소소하고 다양한 이야기

귀가 막히는 느낌? 이관 기능 장애일 수 있습니다귀가 먹먹하고 막힌 느낌이 드는데 몸을 숙이면 괜찮아지시나요? 이는 흔히 이관 기능 장애(Eustachian Tube Dysfunction)와 관련이 있습니다. 아래에서 자가 관리법과 병원 치료 방법을 정리해드립니다.✅ 이관 기능 장애 자가 관리법 코막힘 해소: 따뜻한 수건으로 얼굴 찜질하거나, 따뜻한 증기를 마시면 이관 개방에 도움이 됩니다. 발살바 기법: 입을 다물고 콧구멍을 막은 뒤 코로 살짝 숨을 내쉬세요. 귀에서 '뻥' 소리가 나면 성공입니다.※ 과도하게 하면 고막 손상 위험이 있으니 부드럽게 시도하세요. 껌 씹기, 하품, 침 삼키기: 턱 움직임이 이관을 자연스럽게 열어줍니다. 비충혈 완화제(코스프레이): 2~3일 단기간 사용은 도움될 수 ..

장염에 근육통약 먹어도 될까? 복통약 제대로 알아보기갑작스럽게 복통이 생기거나 장염 증상이 있을 때, 집에 있는 근육통 약을 꺼내 드시려는 분들도 계실 텐데요.잠깐! 장염에 정말 근육통 약을 먹어도 되는 걸까요?오늘은 장염과 진통제 복용의 관계를 쉽게 정리해드릴게요.💊 근육통 약이란?흔히 집에 있는 이부프로펜, 나프록센 같은 약은 '비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)'입니다.주로 근육통, 두통, 생리통 등에 쓰이며, 염증을 줄이고 통증을 완화하는 효과가 있죠.❌ 장염에 근육통약, 먹어도 될까?결론부터 말씀드리면, 장염에는 근육통 약을 피하는 것이 좋습니다.그 이유는? 위장 자극 우려 근육통 약은 위와 장 점막을 자극하기 때문에 장염 증상을 오히려 악화시킬 수 있습니다. 탈수 위험 증가 장염으..

🦷 치아보험, 정말 필요할까요? 치료비 폭탄 막는 현실적인 선택 제 친구가 얼마 전에 어금니에 크라운 치료를 받았는데, 총 비용이 35만 원쯤 나왔다는데. 그런데 치아보험에서 30만 원 가까이 보장받아서 본인부담금은 5만 원도 안 들었다고 하더라구요. 예전에는 임플란트할 때 140만 원 넘게 냈다고 하더니, 이번엔 진짜 보험 덕 제대로 봤다고 하더라고.치과만 갔다 오면 카드값이 무섭다…치과 치료는 한 번 갈 때마다 지갑이 얇아지는 경험, 다들 한 번쯤 해보셨죠?국민건강보험이 적용되지 않거나 적용이 적은 치료가 많아서, 치과 치료비는 생각보다 훨씬 부담스럽습니다.이럴 때 유용한 게 바로 치아보험입니다.💡 치아보험이란?치아보험은 충치, 사랑니, 임플란트, 틀니 등 치과 관련 치료에 들어가는 비용을..

조카와의 나들이 중, 개미에 물렸을 때 이렇게 대처했어요 얼마 전 주말에 조카랑 근처 공원으로 나들이를 다녀왔습니다. 햇살 좋은 날씨에 도시락도 싸서 돗자리 펴고 앉아 놀고 있었죠. 그런데 한참 뛰어놀던 조카가 갑자기 “아야!” 하더니 다리를 막 긁더라고요. 살펴보니 다리에 작게 벌겋게 부은 자국이 있었고, 자세히 보니 개미에 물린 흔적이었어요. 처음엔 당황했지만, 다행히 응급 대처법을 알고 있어서 조치할 수 있었습니다. ✅ 개미에 물렸을 때 이렇게 했어요 1. 흐르는 물로 씻기휴대용 생수로 조카 다리를 깨끗이 씻어 감염을 막았어요. 2. 얼음팩 대기도시락 보냉팩이 있었던 게 신의 한 수! 붓기와 가려움을 줄이기 위해 얼음찜질을 했습니다. 3. 항히스타민 연고 바르기미리 챙겨간 ..

30대 남자 탈모 초기 증상과 관리법: 탈모샴푸 vs 피나스테리드 후기요즘 머리 감고 나면 배수구에 머리카락이 너무 많이 빠져 있어서 깜짝 놀라셨던 적 없으세요?저는 올해 30대 중반인데, 어느 날 사진 찍은 걸 보니 M자 이마가 눈에 띄게 넓어져 있더라고요.그때부터 본격적으로 탈모 초기 관리에 들어갔고, 지금까지 해본 방법을 솔직하게 정리해봅니다.1. 내가 느낀 탈모 초기 증상이마 양옆이 비어 보임샤워 후 배수구에 머리카락 뭉치모발이 가늘어지고 볼륨이 없음특히 아침에 베개에 머리카락 많이 빠져 있음→ 혹시 여러분도 이런 증상 있다면 지금부터 관리 시작하시는 게 좋아요.2. 탈모샴푸 사용 후기 (리*델 / TS 사용)제품명 사용 기간 장점 단점리*델 탈모샴푸3개월두피 시원함, 기름기 줄어듦확실한 발모 효..